Offrez-vous une pause régénérante qui vous permet de recharger vos batteries et de repartir du bon pied.
Qu’est-ce que le massage assis
japonais ?
Le massage assis japonais est un massage énergétique qui permet de libérer les tensions musculaires, faire circuler l’énergie vitale dans le corps et procure une profonde détente du corps et de l’esprit.
Il se pratique habillé, en position assise, sur chaise ergonomique.
C'est un enchaînement composé de pressions, d'étirements, de pétrissages, de percussions et de balayages pour soulager les douleurs musculaires, améliorer la circulation sanguine et favoriser la relaxation.
Nombreux points le long des méridiens sont stimulés dont le dos, les épaules, la nuque, les bras, les mains, la tête.
C'est un massage rapide et pratique qui peut être effectué n’importe où, sans avoir à se déshabiller ou à utiliser de l’huile.
Je pratique les massages assis en entreprise, en événementiel, dans les campings, dans les lieux publics, pour la préparation des sportifs, en cabinet, à domicile...
Le massage assis japonais peut se donner entre 15 minutes à 30 minutes par personne.
Un massage régulier est un investissement pour votre santé physique et mentale, un moyen efficace de soulager les tensions, le stress et d'améliorer votre bien-être global.
Quels sont les principaux bienfaits du massage assis ?
Limite les troubles musculo-squelettiques.
(TMS)
Réduction du stress et de l'anxiété.
Réduit les tensions et les douleurs du dos, de la nuque, des bras et des mains.
Dénoue les articulations.
Soulage les maux de tête.
Relaxe les muscles endoloris dus aux mauvaises postures.
Apporte une détente profonde.
Améliore la souplesse et la posture.
Améliore la circulation sanguine et lymphatique.
Améliore la qualité de sommeil.
Améliore la concentration.
Améliore la digestion.
Comment se déroule une séance de massage assis ?
Pour vous donner un massage de qualité, je débute toujours par un temps d’échange de quelques minutes, afin de connaître vos attentes du moment et vérifier qu’il n’y ait pas de contre-indication (ex : femmes enceintes).
La pratique du massage assis est déconseillée aux personnes présentant des symptômes fiévreux ou des inflammations de type lumbago par exemple.
Lors du massage, vous serez confortablement installé sur une chaise ergonomique qui s’adapte à la morphologie de chacun.
Ensuite, je commence le massage par un enchaînement de gestes alliant pressions, étirements, percussions et balayages principalement sur le dos, les épaules, les bras, les mains, la nuque et la tête.
À la fin de la séance, vous serez détendu et redynamisé pour continuer le plus favorablement votre journée.
Pourquoi mettre en place un massage assis japonais en entreprise ?
Intégrez le bien-être au sein de votre entreprise et boostez les performances de vos équipes !
Le massage assis japonais est une approche intéressante pour l’entreprise qui souhaite améliorer la qualité de vie au travail.
C’est également une occasion de montrer que vous êtes une entreprise qui mise sur le bien-être des salariés.
Il va permettre une meilleure efficacité des salariés et accroître la productivité de l’entreprise.
Il va réduire l’absentéisme et les accidents du travail.
Adapté aux contraintes des entreprises, ce massage allie efficacité et rapidité.
Le tarif du massage assis japonais restant abordable, il est de plus en plus déployé par les entreprises.
Par exemple, ce massage est particulièrement recommandé pour les personnes travaillant sur des postes dont les positions sont statiques ou répétitives.
Entre autre, il lutte efficacement contre le syndrome de la souris (utilisation quotidienne de la souris et du clavier).
Vous avez des questions concernant les massages assis en entreprise ?
Vous souhaitez essayer une séance ?
Contactez-moi, je me ferai un plaisir de vous renseigner.
Avertissement : Il est bien précisé que les techniques utilisées n’ont aucune visée thérapeutique et ne sauraient remplacer aucun diagnostic d’ordre médical ni les interventions de professionnels de la santé et notamment de son médecin traitant. Il ne s’agit nullement de soins médicaux ou de kinésithérapie, mais de moyens d’harmonisation du corps et de l’esprit, ainsi que d’hygiène de vie par la relaxation physique et la détente, libératrices de stress.